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Risotto aux orties et légumes Bio 150g

3,40 

Ce risotto aux orties et légumes bio est à base de riz rond complet. Il est idéal pour préparer des repas équilibrés et sains lorsqu’il est accompagné d’une portion de légumes et d’une protéine (animale ou végétale). Le riz complet est riche en fibres, en protéines, en minéraux et en vitamines contrairement au riz blanc (dont l’enveloppe extérieure a été enlevée: la cosse, le son et le germe qui détiennent toutes les propriétés). Il apporte de l’énergie et est rassasiant (son indice glycémique est plus bas que le riz blanc). Il est assimilé pus lentement par l’organisme et permet donc d’éviter de grignoter entre les repas.


Mode de cuisson : verser 1 volume de risotto dans une poêle. Ajouter 4 volumes d’eau ou de bouillon tout en remuant jusqu’à cuisson complète du riz (35 à 45 minutes).

Ingrédients : riz rond complet*, carottes séchées*, flocons de feuilles de persil*, flocons de poireaux*, semoule d’oignons*, orties feuilles*, poudre d’ail*.
*Certifié et issu de l’agriculture biologique.

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Poids : 150 gr.

Valeur nutritive/ Nutrition Facts 100 gr
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Energie…………………..1542 kj / 364 kcal.
Matières grasses……………………..2.65 g.
dont acides gras saturés………….0.58 g.
Glucides………………………………..73.55 g.
dont sucres……………………………..2.58 g.
Fibres alimentaires …………………4.64 g.
Protéines……………….………………..9.21 g.
Sel…………………………………………..0,03 g.

Vegan, sans lactose, sans sucre ajouté.
Peut contenir des traces de fruits à coques et sésame.

 

Poids150 g